地点:大陆 云南省 文山壮族苗族自治州 丘北县

中国的珍宝,世界的珍宝
普者黑,是中国彝族语,译为“鱼虾多的池塘”, 也有另一种引申的解释,是“生长快乐的地方”。大约二亿七千万年的前,普者黑地区是一片浅海,随着造山运动和地壳发生的变化,海水慢慢退去,形成了现在普者黑。
美丽迷人的普者黑,位于中国西南部,这里气候宜人,冬无严寒,夏无酷暑,山川秀丽,湖泊俊美。在景区内,幽静秀丽的高原湖泊群,苍翠叠嶂的孤峰群,壮观的瀑布,仙境般的云海,一座座散落的孤峰间,错落有致,形态各异,多姿多彩,奇秀迷人,山连山,水绕水,山水相连,湖光山色浑为一体,蔚为奇观,更有甚者,山山有奇洞,洞洞流清水。
普者黑---在画家眼里,这里是一幅水墨丹青;在音乐家耳朵里是一组田园交响曲;在作家的笔下是一座纯朴自然、纯情奔放、纯净如梦的伊甸园。



这是一个置身于画中的赛道
这里山连水、水绕山、有山必有洞、有洞必有水,水路、万亩野生荷花、一望无际的桃园和世界最大的岩溶湿地,被誉为“世间罕见、中国独一无二的喀斯特山水田园风光”。同时将罕见的古代文化遗址和绚丽多彩的民族风情巧妙融为一体,使自然景色与人文景观相映成辉。
中国最优户外大氧吧
联合国科教文组织地质学顾问安得烈•克朗奇先生考察后评价说:这种亚带岩溶地貌是中国的珍宝,是世界的珍宝,这种特有的地貌奇观,将成为世界地质工作者的科考基地。普者黑的负氧离子达到3375个/㎝3~4052个/㎝3,堪称中国最优户外大氧吧。
比赛时,您将沿着狭窄的小道,经过田间、山坡、阶梯、古桥、湖边、、树林、溶洞、浮桥、少数民族村庄,此时的您亲临观之早已忘记这是一个马拉松比赛,而是心旷神怡陶醉其中,和自然景色融为一体,如置身于诗画之中。
  




这将会成为您永生难忘的一个经历!









比赛行程:

1、乘坐巴士从昆明出发前往普者黑

 2016年10月27日 星期四

 08:30                 在昆明温德姆至尊豪庭大酒店停车场集合乘坐巴士

 09:00                 准时出发,前往普者黑

 12:00                 午餐(你自己)

 16:00                 到达普者黑

 16:30 – 17:30    办理酒店入住手续 (3晚)

 18:00                 晚餐

2、签到、领参赛物品

 2016年10月27日 星期四

 09:00—12:00           14:00—18:00

 2016年10月28日 星期五

 09:00—12:00           14:00—18:00     19:30—21:00

 地点:中国 · 云南 · 普者黑景区内

3、赛前说明会

 2016年10月28日 星期二

 14:00—15:30       赛前说明会—英文

 19:30—21:30       赛前说明会—中文

 地点:中国 · 云南 · 普者黑景区内

4、比赛当天

 2016年10月29日 星期六

 04:30                 早餐

 06:00                 到达起跑点

 06:00 - 06:40     赛前检录

 06:40 – 06:55     开幕仪式

 07:00                 比赛开始

 08:00                 5 公里比赛结束

 10:00                 10 公里比赛结束

 11:00                 21 公里比赛结束

 14:00                 42 公里比赛结束

 14:00                 5 公里家庭亲子跑结束

 15:00                 比赛结束

 19:00                 篝火晚会

5、离开普者黑返回昆明

2016年10月30日 星期天

07:00 – 08:30     酒店退房

09:00                 巴士起启程返回昆明

12:00                 午餐

18:00                 到达昆明温德姆至尊豪庭大酒店停车场

18:30                 活动结束,希望在2017年再次见到您!

比赛规则:

 参赛要求

马拉松项目运动员须在比赛当日满20周岁(1995年12月31日及之前出生)参赛运动员应身体健康,经常参加跑步锻炼或训练。参赛运动员可根据自己的身体状况和能力,选择参赛项目以下疾病患者不宜参加比赛:

 1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者

 2.高血压和脑血管疾病患者

 3.心肌炎和其它心脏病患者

 4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者

 5.血糖过高或过低的糖尿病患者

 6.其他不适合运动的疾病患

 强制装备

5公里 10公里

1.能通讯的手机;2. 急救毯;3. 救援口哨;4. 不少于500卡路里的急救食品,能量棒/食物;5. 至少可以盛1升水的水壶或水袋;6. 弹性绷带;7.电子地图需要下载到手机;8.便携氧气瓶;9.紧急人联络方式便条。

21公里、42公里

1. 能通讯的手机;2. 急救毯;3. 救援口哨;4. 不少于500卡路里的急救食品,能量棒/食物;5. 弹性绷带;6. 至少可以盛1升水的水壶或水袋;7. 电子地图需要下载到手机;8.便携氧气瓶;9.紧急人联络方式便条。

 更改参赛距离

您可以更改已确认的参赛距离。请您于比赛日为准提前30天以电子邮件方式向组委会提交更改参赛距离的申请,如果超期发送,组委会将不提供更改参赛距离服务。

 其他事项

 您必须按组委会规定的路线进行比赛,如果您在比赛过程中擅自更改比赛路线和公里数,组委会将视您的比赛成绩无效。

 报名名额不可以出售、转让、更改。

 报名费不退还。如果您因特殊原因无法参加比赛,请您于比赛日为准提前30天以电子邮件方式向组委会提交更改参赛时间的申请,组委会将为您的参赛名额保留到下一届。如果超期发送,组委会将不提供更改参赛时间的服务,同时取消您的参赛资格。

 你填写的报名表和出示的相关证件必须是真实有效的。

 在比赛过程中,您必须将号码布佩戴在明显位置,以便工作人员识别。

 在比赛开始前,您必须佩戴好号码布、计时芯片,同时携带好强制装备。

 当您踏上这片土地时,请您尊重当地的宗教和民风民俗。

参赛小贴士:

 地理气候

中国 · 文山 · 普者黑 普者黑既有桂林山水孤峰、清流、幽洞、奇石的灵秀,又有江南水乡小桥、流水、人家的古朴神韵,还有西湖波光潋艳的明丽,更有比荷花淀还浩荡的万亩荷花、大峡谷神秘险峻的风采以及高山牧场的高远雄阔,被誉为“世间罕见、中国独一无二的山水田园风光”。

风景美丽迷人的普者黑,位于中国西南部,这里气候宜人,冬无严寒,夏无酷暑,山川秀丽,湖泊俊美。在景区内,幽静秀丽的高原湖泊群,苍翠叠嶂的孤峰群,壮观的瀑布,仙境般的云海,一座座散落的孤峰间,错落有致,形态各异,多姿多彩,奇秀迷人,山连山,水绕水,山水相连,湖光山色浑为一体,蔚为奇观,更有甚者,山山有奇洞,洞洞流清水。组委会将在比赛前一周发布天气预报,以便您可以携带适当的衣服。 建议您携带运动型照相设备,这样可以定格这一美丽的风景

 提示和忠告

建议您在比赛前做好准备和训练,1-2天到达普者黑适应高海拔,这样您可以获得比较好的成绩。以下方式可以帮助您缓解高原症:

 携带服用抗高原反映药物

 摄取多种维生素和钾

 携带便携式氧气瓶

 多喝水

 多吃蔬菜

 不要饮酒

由于海拔较高,空气稀薄,在您运动的时候您的身体的疲劳会比平更快,建议您在整个比赛中调整好身体状态,逐渐适应后再加快步伐。如果您发现有:头痛、头晕、呕吐、耳鸣、恶心 、呼吸困难、心跳加快等症状,请立即使用携带便携式氧气瓶。

 建议携带物品

 这些物品也许可以帮助到您

 防晒霜

 帽子

 2双专业越野跑鞋

 反光速干T恤

 能量胶/盐片

 专用水壶/过滤水壶

 可以通话的手机

 运动像机/摄录

 赛后更换衣服

 关于签证

如果您是外籍人士,我们建议您为【普者黑越野马拉松】比赛做好尽早的准备,例如中国签证、机票和到达时所入住酒店的预定!

您在办理签证时,如果您提前提供您的航班信息和酒店的详细信息,则不需要邀请函。如果您需要一封邀请函请和组委会联系,我们将很高兴的向您发送您的签证申请需要的邀请函。

所有非中国公民将进入中国都需要签证,更多信息请访问中国大使馆网站


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