地点:云南省红河哈尼族彝族自治州
官方网址:http://www.utrma.com
官方报名:http://www.utrma.com

• 报名时间:2019年3月9日 - 4月15日


• 报名方式:WWW.UTRMA.COM  (点击即可报名)


• 领参赛用品时间:2019年5月3日(哈尼梯田景区游客服务中心)


• 比赛时间:2019年5月4日 08:00 (哈尼小镇)


• 比赛组别:    43k      \      21k      \      12k    


• 开秧门:2019年5月3日(哈尼小镇)


• 长街宴:2019年5月3日、5月4日 17:50(哈尼小镇)


• 哈尼古歌:2019年5月3日、5月4日、5月5日    20:00 (哈尼小镇)




参赛信息



参赛福利

一件速干参赛服

• 一个参赛包

• 号码簿

• 比赛期间提供丰富的赛道补给品

•  完赛奖牌

•  完赛证书

• 千年古稻,天然有机生态“元阳红”红米

• 北斗卫星定位跟踪

•  计时芯片

•  参赛保险


• 观看开秧门


· 温馨提示 ·

1. 报名

    报名时间:2019年3月9日

    截至日期:2019年4月15日

2. 活动

     开秧门(免费)

     哈尼古歌、哈尼长街宴、梯田插秧、日出/日落最佳位置拍照、梯田摸鱼(不包含在报名费中,属于自费项目请提前购买)

     将在近期公众号中推出购买链接

3. 交通

     组委会将提供自费服务:元阳梯田直通车,请提前购买。将在尽期公众号中推出购买链接

4. 住宿

     组委会将在近期推送离比赛地最近的酒店和客栈信息。将在尽期公众号中推出购买链接

5. 其他

     带一个牢靠的大包包哦,可以装下这里很多很多...绿色生态的农副产品



2019.5.4

我们在元阳哈尼梯田

携手出发



 

 参赛要求

 越野跑参加者须在比赛当日满16周岁(2002年12月31日及之前出生)参赛人员应身体健康,经常参加跑步锻炼或训练。参赛人员可根据自己的身体状况和能力,选择参赛项目以下疾病患者不宜参加比赛:

 先天性心脏病和风湿性心脏病患者

 高血压和脑血管疾病患者

 心肌炎和其它心脏病患者

 冠状动脉病患者和严重心律不齐者

 血糖过高或过低的糖尿病患者

 其他不适合运动的疾病患

       

 强制装备

    43K    /     21K    /     12K    强制性装备 

 充满电量、整个赛程能保持开机状态的移动电话、充电宝。

 急救毯(现场有售)

 不少于500卡路里热量食品

 能量棒 / 食物

 弹性绷带

 不低于1升容量的水壶或水袋

 电子地图需要下载至手机或者导航手表

 紧急人联络方式便条

 建议装备

 防蚊虫叮咬药物,喷剂。

 防晒霜、油、防晒帽。

 魔术头巾。

 太阳眼镜。    


 更改参赛距离

 您可以更改已确认的参赛距离。

 请您于比赛日为准提前30天以电子邮件方式向组委会提交更改参赛距离的申请,如果超期发送,组委会将不提供更改参赛距离服务。

 更改参赛距离时,短距离改长距离需要补齐差额,长距离改短距离不退还差额。补差额部分的计算标准以申请更改时确认距离的价格为计算。(例如:1月1日 10公里报名费50元,20公里100元;2月1日 10公里报名费100元,20公里150元;1月10日报名10公里,2月10日由10公里改为20公里,需要补差额:100元)


 其他事项

  您必须按组委会规定的路线进行比赛,如果您在比赛过程中擅自更改比赛路线和公里数,组委会将视您的比赛成绩无效。

  报名名额不可以出售、转让、更改。

 报名费不退还。如果您因特殊原因无法参加比赛,请您于比赛日为准提前30天以电子邮件方式向组委会提交更改参赛时间的申请,组委会将为您的参赛名额保留到下一届,延期有效次数:1次。如果超期发送,组委会将不提供更改参赛时间的服务,同时取消您的参赛资格。

 您填写的报名表和出示的相关证件必须是真实有效的。

 在比赛过程中,您必须将号码布佩戴在明显位置,以便工作人员识别。

 在比赛开始前,您必须佩戴好号码布、计时芯片,同时携带好强制装备。

 当您踏上这片土地时,请您尊重当地的宗教和民风民俗。

    

 地理气候

 元阳哈尼族梯田之所以如此壮丽和独特。 首先是大自然特殊地理结构所造成的。元阳位于云南省南部,而云南省地形分布的特点是西北高、南部低,从滇西北的中甸、丽江经大理、楚雄到到滇南的思茅、版纳、红河、文山,海拔渐渐下降,形成了滇西北高海拔地区常年无夏的寒温带、寒带气候类型和滇南低海拔地区全年无冬的亚热带、热带气候类型。

 从滇西北到滇南,随着海拔下降,立体气候越来越显著,降雨量也越来越大。全省降雨量最大的就是红河南岸哈尼族聚居地区,降雨量竟达到年均1397.6mm,相应的稻作农耕越来越密集,旱地耕作越来越减少。组委会将在比赛前一周发布天气预报,以便您可以携带适当的衣服。 建议您携带运动型照相设备,这样可以定格这一美丽的风景。


 提示和忠告

 建议您在比赛前做好准备和训练,1-2天到达元阳梯田适应高海拔,这样您可以获得比较好的成绩。以下方式可以帮助您缓解高原症:

  携带服用抗高原反映药物

  摄取多种维生素和钾

  多喝水

  多吃蔬菜

  不要饮酒

 由于海拔较高,空气稀薄,在您运动的时候您的身体的疲劳会比平更快,建议您在整个比赛中调整好身体状态,逐渐适应后再加快步伐。如果您发现有:头痛、头晕、呕吐、耳鸣、恶心 、呼吸困难、心跳加快等症状,请放缓动作频率并告知同伴,如症状严重请及时就医。

  建议携带物品

  防晒霜

  帽子

  2双专业越野跑鞋

  能量胶/盐片

  保温水杯

  运动像机/摄录

  轻薄羽绒衣

Copyright © 2011-2024 杭州盈动体育文化有限公司 版权所有

微信扫码关注