活动信息

活动时间：2018.5.19

活动地点：八达岭古长城

活动人数：1000人

活动组别：

活力儿童组5KM：家庭组（一起创造不同的成长回忆）

长城飞跃组10KM：成人组（长城好汉，一揽江山）

奇迹挑战组20KM：成人组（挑战自我，突破平庸的生活）

活动费用：

活力儿童组5KM含大巴车：59元

活力儿童组5KM不含大巴车：39元

长城飞跃组10KM含大巴车：59元

长城飞跃组10KM不含大巴车：39元

奇迹挑战组20KM含大巴车：59元

奇迹挑战组20KM不含大巴车：39元

活动须知

1、集合时间地点：5月19日周六

自驾组：9:00-9:30八达岭古长城集合 

大巴车组：8:00-8:30地坛公园南门集合

2、集合标志：游侠客黄色旗帜（可自驾前往也可乘坐大巴车）

3、适合人群：身体健康、青春洋溢、热爱户外运动、挑战自我

4、活动说明：此次活动按需准备物料，如若报名后不参加者，本活动不接受退款

5、费用包含：领队通讯补贴费用、活动成本制作费、活动物料（T恤、背包、补寄、奖牌、完赛证书）、保险费用

6、费用不含：自行前往目的地的交通费、活动中产生的个人消费

活动流程

2018年5月19日自行前往集合点或者大巴车一同前往

自驾组：9:00-9:30八达岭古长城集合 

大巴车组：8:00-8:30地坛公园南门集合

开幕：主持人介绍活动，教练热身；

集结出发，带着爱与坚毅出发，走到城墙之上，百人聚集，蓄势待发，不要急，在见证奇迹之前，带大家拗个造型先

毅路前行，在指定时间内，完成路程，打卡纪念这段徒步的洗礼；

微风待入眼，满“城”尽是酷游侠

行进途中，可以一边欣赏美景，到达终点后，发放奖牌，留作纪念。

长城酷跑穿越，跑出不一Young

关门时间：16:00

16:00-16:30 放松运动，终点留念。

赛前准备

双肩包：最好是小容量，装毅行中需要用到的基本食品、饮水、药品以及备换衣物，减轻负重。

防晒用品：太阳镜、透气帽。

徒步衣裤：排汗透气、软且薄的快干长衣长裤，可备一件快干T恤。

食品：准备一些高热量、高糖分而低蛋白的食品和功能性饮料。

药品：防晒油、清凉油、创口贴、活络油、凡士林、云南白药喷剂等

通讯工具：手机、备用电源

护膝护肘：关节运动时，错位、拉伤的概率可减少

登山杖：可减轻腿部膝关节及踝关节负担，节省体力。

徒步鞋袜：以网面透气的低帮徒步鞋或轻便运动跑鞋为佳，鞋底要厚，鞋面要软，半旧不新。另备吸汗快干厚袜数双，可进行更换。

组委会联系方式

线路咨询：010-68653150

客服18311075350（9:00-17:00）；大驴 18545521493

电话咨询：400-670-6300

QQ群咨询： 游侠客●北京2群 494695740（注明：游侠）

游侠客微信公众号： youxiake2008